PERSONAL TRAINER — Kai Sekiyama
変わらなかったカラダを、
体の構造と動きから見直す。
THE ONE Personal GYM(鎌倉市大船駅 徒歩5分)／ 神奈川県内・東京都内は出張対応も可能です
CONCEPT
単に鍛えるだけじゃない
体重、姿勢、身体機能の低下、腰痛や肩こり、足の張りやたれ尻。 年齢や生活習慣とともに崩れていくカラダの悩みは、 なんとなくの食事制限や自己流の筋トレでは、根本的には変わりません。 解剖学やバイオメカニクスに基づいた専門技術と知識で、 一人ひとりの体の構造とクセを見極め、見直していきます。
01
見た目だけでなく、体の使い方・動作パターンから評価します
02
体の状態やレベルに合わせて無理なく始められます。
03
10代から80代まで、これまで300名以上をサポートしてきました
SUPPORT
こんなお悩みに、対応しています。
ダイエット
- 年齢や不規則な生活で増えてしまった体重
- 出産をきっかけに体重が戻らなくなった
- 気をつけているのに変わらない体型崩れ
ボディラインの悩み
- 脚の張り、太りやすさが気になる
- たれ尻を改善したい、ヒップアップしたい
- 姿勢の崩れが気になる
不調改善
- 慢性的な肩こり・腰痛に悩まされている
- 子育てや家事の影響で首や背中が辛い
- 整体やマッサージに行ってもすぐ元通り
機能改善・予防
- 転びやすい、つまずきやすくなった
- スムーズにしゃがめない、立ち上がれない
- 体がすぐに疲労しやすい
RESULTS
お客様の変化
100kg → 71kg
75kg → 62kg
53.7kg → 47.7kg
膝の内向きによる可動域制限が改善、しっかりしゃがめるように
長年しゃがめなかった方が、しっかりしゃがめるように
肩の痛みによる可動域制限の改善
※効果には個人差があります。掲載はご本人の同意を得たお客様のみです。
TRAINER
関山 界 せきやま かい
大手パーソナルジムに4年半勤務した後、独立して8年目。 「映え」や「簡単さ」といった表面的なアプローチではなく、 なぜその悩みが起きたのか、根本から向き合うサポートを大切にしています。 地味でも基本に忠実に、専門知識と技術、科学的根拠に基づいた本質的なアプローチを行います。
NSCA認定トレーナー
JATI認定トレーナー
ダイエットアドバイザー
姿勢コーディネーター
まずは、無料カウンセリングから。
体験セッション(50分・5,500円)もご用意しています。